Kalorienarmes und gesundes Dinkel-Vollkornbrot, 1 Kastenform 500 ml warmes Wasser 1 Päckchen Trockenhefe oder ein 1/2 Würfel frische Hefe 300 g Dinkelvollkornmehl 200 g 6-Korn-Mischung 5 EL Balsamico-Essig Rezept anzeigen

Roggenbrot, 1 Laib für 6-8 Personen 500 g Roggenmehl 1 Würfel Hefe 400 ml warmes Wasser 0,5 TL Salz 1 Messerspitze Zucker 2 EL Leinsamen 1 TL Haferflocken Rezept anzeigen

Vollkornbrot mit Banane, 1 Portion 2 Scheiben Vollkornbrot (zu je 45 Gramm) 50 g Frischkäse, natur 60 g Banane 3 Himbeeren Rezept anzeigen

Bananenbrot mit Avocado, 12 Stücke  2 Avocados 2 überreife große Bananen 100 g Pflanzenmargarine 100 g Hafermilch  140 g Kokosblütenzucker 1 Päckchen Vanillezucker 300 g Dinkelmehl 1 Päckchen Rezept anzeigen

Erdbeer-Brot, 1 Portion 2 Scheiben Vollkorn-Brot oder 4 Scheiben Knäckebrot 150 g Magerquark 120-150 g Erdbeeren Zimt 1-2 EL Kakao-Nibs Rezept anzeigen

  Drucken Gedünstetes Gemüse Keyword abnehmen, abnehmen mit Lipödem, basisch, einfach, gedünstet, Gemüse, Gemüsepfanne, gesund, gesunde Ernährung, kalorienarm, lecker, schnell, vitaminreich Portionen 2 Portionen Kalorien pro Portion 217 Rezept anzeigen

  Drucken Schneller Hirtensalat à la ready4yoursuccess Keyword abnehmen, Bohnen, einfach, Feta, gesund, Gurke, Hirtensalat, kalorienarm, LowCarb, Paprika, Schafskäse, schnell Portionen 1 Kalorien pro Portion 572 kcal Zutaten Rezept anzeigen

  Drucken Spargelsalat mit Dattel-Cherry-Tomaten Keyword abnehmen, einfach, gesund, kalorienarm, schnell, Spargel, Spargelsalat, Tomaten, ungesättigteFettsäuren, vegan, vitaminreich, Walnüsse Portionen 2 Kalorien pro Portion 243 kcal Zutaten 250 g Rezept anzeigen

  Drucken Schinken-Ei-Muffins Keyword ballaststoffreich, deftige Muffins, einfach, eiweißreich, kalorienarm, kinderleicht, LowCarb, Muffins, Paprika, Schinken, schnell Portionen 2 Kalorien pro Portion 467 kcal Zutaten 180 g Schinken 6 Rezept anzeigen

  Drucken Klassisches Rührei mit Speck Keyword Eier, einfach, eiweisshaltig, klassisch, LowCarb, Paprika, Rührei, sättigend, schnell, Speck Portionen 2 Kalorien pro Portion 452 kcal Zutaten 5 Eier 125 Rezept anzeigen