Kürbispuffer mit Süßkartoffel und Mais

  Kürbispuffer mit Süßkartoffel und Mais 245 g Hokkaido-Kürbis310

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Kürbis-Bolognese

  Kürbis-Bolognese 1 Zwiebel 1 Knoblauchzehe3 Stangen Lauchzwiebel400

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Kürbis-Smoothie

  Kürbissmoothie 120 g Hokkaido-Kürbis1 Banane240 ml Mandelmilch,

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Kürbis-Marmorkuchen

  Kürbis-Marmorkuchen Für das Kürbispüree200 g Hokkaido-Kürbis100

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Kürbis-Smoothie-Bowl

  Kürbis-Smoothie-Bowl 200 g Hokkaido-Kürbis225 g Banane,

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Kürbis-Brownies

  Kürbis-Brownies Für das Kürbispüree200 g Kürbiswürfel100

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Saftiges Kürbisbrot

  Saftiges Kürbisbrot 400 g Kürbisfleisch eines Hokkaidokürbis0,5

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Süße Kürbis-Muffins

Süße Kürbis-Muffins, 24 Stück 600 g Muskatkürbis 250 g Butter 200 g brauner Zucker

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Feurige Kürbis-Kartoffel-Suppe

Feurige Kürbis-Kartoffel-Suppe, 4 Portionen 1 Hokkaidokürbis (800-1000 g) 3 mittelgroße Kartoffel 

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Ofengemüse mit Kartoffeln, Kürbis und Hackfleischbällchen

Ofengemüse mit Kartoffeln, Kürbis und Hackfleischbällchen, 1 Backblech kleiner Hokkaido Kürbis,

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Einfaches Haferflockenbrot

  Einfaches Haferflockenbrot 500 g Magerquark2 Eier0,5 TL

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Kurkuma Cookies

  Kurkuma Cookies 50 g gemahlene Mandeln100 g Haferflocken,

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Ratzfatz-Vollkornbrot

Ratzfatz-Vollkornbrot 160 g Weizen-Vollkornmehl340 g Dinkelmehl

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Vollkorn-Wunderbrot

  Vollkorn-Wunderbrot 170 g Hafervollkornflocken, glutenfrei100

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Kalorienarme Broccolisuppe

  Kalorienarme Broccolisuppe 700 ml Kokosdrink (Bsp. von

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Kalorienarmes und gesundes Dinkel-Vollkornbrot

Kalorienarmes und gesundes Dinkel-Vollkornbrot, 1 Kastenform 500 ml warmes Wasser 1 Päckchen

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Pumpkin Pie

Pumpkin Pie, 16 Stücke 200 g Dinkelmehl 1 Päckchen Backpulver 200 g Zucker 1 Prise Salz

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Rohe Schoko-Energiebällchen

Rohe Schoko-Energiebällchen, 25 Stück 100 g Kürbiskerne 130 g getrocknete Soft-Feigen 

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