Avocado-Räucherlachs-Toast
Portionen 1
Kalorien pro Portion 549 kcal
Zutaten
- 2 Scheiben Vollkorntoast
- 50 g fettarmer Frischkäse
- Saft einer halben Zitrone
- 130 g Avocado
- 70 g Räucherlachs
- Salz
- Pfeffer
- Kresse zum Garnieren
Anleitung
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Beide Scheiben Vollkorntoast toasten.
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Den Frischkäse mit dem Saft der halben Zitrone, Salz und Pfeffer gut vermischen
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Die Frischkäse-Creme dann gleichmäßig auf die Toastbrote streichen.
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Eine halbe Avocado in Scheiben schneiden und die Toastbrote damit belegen.
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Zu guter Letzt den Räucherlachs darauf anrichten und mit etwas Kresse garnieren und servieren.
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Diese beiden Avocado-Räucherlachs-Toasts haben gesunde 549 Kalorien.
Top Tipp
Avocado ist zwar sehr gehaltvoll aber ziemlich gesund. Leider denken immer noch viele, dass man durch den Verzehr von Avocados zunimmt. Das ist völliger Quatsch!
Avocados können sogar helfen Körperfett zu reduzieren.
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