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Joghurt mit Blaubeeren

Joghurt mit Blaubeeren, 1 Portion

  • 200 g Naturjoghurt, fettarm
  • 100 g Blaubeeren
  • 80 g Knuspermüsli
  • 1 EL Ahornsirup

Zubereitung

Das Müsli, den Naturjoghurt und einen Teil Blaubeeren schichtweise in ein Glas oder eine Müslischale geben und mit Ahornsirup verfeinern. Die restlichen Blaubeeren einfach als Topping verwenden und ein schnelles, gesundes und einfaches Frühstück ist verzehrbereit.

Pro Portion nur 350 Kalorien.

Das Knuspermüsli füllt unsere Energiespeicher und liefert wichtige Ballaststoffe, die zusammen mit dem Joghurt für eine lange Sättigung sorgen. Blaubeeren stecken voller gesundheitsfördernder Inhaltsstoffe und fangen unter anderem freie Radikale ab und neutralisieren diese. Das wiederum beugt sogar vorzeitiger Hautalterung vor.

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