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Kaki-Smoothie-Bowl

Keyword Bowl, einfach, Energie, Frühstück, gesund, Kaki, schnell, Smoothie
Portionen 2
Kalorien pro Portion 370 kcal

Zutaten

  • 560 g Kaki (4 Kakis)
  • 200 g Banane (2 Bananen)
  • 100 ml pflanzliche Milch
  • 2 getrocknete Datteln
  • 0,5 TL Zimt
  • Kardamon

Topping nach Wunsch, Beispiel:

  • 30 g Granatapfelkerne
  • 5 g Chiasamen
  • 10 g Mandelblätter

Anleitung

  1. Die Kakis waschen und zusammen mit den Bananen in einen Smoothie-Mixer oder Hochleistungsmixer/Thermomix geben und mit den anderen Zutaten cremig pürieren.
  2. Dann füllst du die Masse in zwei Schalen und garnierst sie mit den Topping-Zutaten.
  3. Pro Portion 370 Kalorien.

Top Tipp

So einfach und schnell geht gesundes Frühstück. Mit unserer Kaki-Smoothie-Bowl bist du nicht nur rund um mit vielen wichtigen Nährstoffen versorgt, sie macht dich auch lange satt und liefert schnell Energie. Energie, die wir vor allem Morgens für einen guten Start in den Tag benötigen. Das Topping kannst du nach Lust und Laune natürlich auch verändern.

Viel Spaß dabei und lass es dir schmecken.

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