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Mango-Kurkuma-Smoothie

Keyword abnehmen, einfach, gegenHeisshunger, gesund, Immunbooster, Kurkuma, Mango, schnell, Smoothie, tropisch, Vitaminbombe
Portionen 2
Kalorien pro Portion 151 kcal

Zutaten

  • 145 g Mango
  • 250 ml Buttermilch
  • 1 EL Leinöl oder anderes pflanzliches, hochwertiges Öl
  • 10 g Agavendicksaft
  • 0,5 TL Kurkuma
  • 0,5 TL Zimt
  • 1 Prise Zimt
  • etwas Ingwerpulver oder frischer Ingwer
  • Wasser oder Eiswürfel nach Belieben

Anleitung

  1. Alle Zutaten in eine Smoothiemaker/Thermomix und zu einem leckeren und cremigen Smoothie verarbeiten.
  2. Die Smoothie-Menge ergibt 2 normale Gläser.
  3. 1 Glas Mango-Kurkuma-Smoothie hat dabei gerade mal 151 Kalorien.

Top Tipp

Mangos zählen zu den tropischen Vitaminbomben und schmecken zudem noch extrem lecker. Egal, ob pur oder als Smoothie verarbeitet, als Dessert oder in vielen thailändischen Gerichten, sie macht einfach immer eine „gute Figur“. Mangos enthalten eine Menge Vitamine und anderer guter Inhaltsstoffe, welche nicht nur unserem Immunsystem zu Gute kommen. Sie besteht aus über 80% Wasser und ist sehr gut verdaulich. Außerdem ist Mango sogar zum Abnehmen geeignet, sie soll nämlich den Stoffwechsel ankurbeln. Die Inhaltsstoffe von Mangos können eine positive Wirkung auf die Hautalterung haben und können uns vor den Folgen von Stress schützen.

Kurkuma ist ein echtes Wundermittel, wenn du mehr darüber erfahren willst, dann schau doch einfach auf unserer HOMEPAGE vorbei. Unter FOODFACTS findest du immer wieder interessante Beiträge zu vielen tollen Lebensmitteln und Co. HIER gelangst du direkt zum Beitrag KURKUMA.

Falls du gerne mal ein selbst testen möchtest, wir können dir dieses KURKUMA sehr ans Herz legen. Klicke dafür einfach auf KURKUMA 250 g oder KURKUMA 1 Kg.

 

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