Schoko-Bowl mit Früchten
Zutaten
- 300 ml Kokosmilch
- 25 g Schoko-Protein-Shake
- 1 TL Flohsamen
- 55 g Banane
- 45 g Kirschen
- 5 g Kakaonibbs
Anleitung
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Kokosmilch zusammen mit dem Schoko-Protein-Pulver und den Flohsamen vermengen.
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Dann kurz 5 Minuten stehen lassen, so dass die Flohsamen quellen können.
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In der Zwischenzeit kannst du die Banane schälen und in dünne Scheiben schneiden.
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Diese gibst du dann im Wechsel mit den Kirschen auf die Schoko-Bowl und garnierst sie mit 1-2 TL Kakaonibbs.
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Eine Portion hat dabei gerade mal 268 Kalorien.
Top Tipp
Diese Schoko-Bowl macht pappsatt und versorgt uns mit allen wichtigen Nährstoffen. Sie ist reich an Proteinen und Ballaststoffen und sogar für Veganer geeignet, denn das Protein-Pulver, welches ich nutze ist rein pflanzlich.
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Du kannst es in den Geschmacksrichtungen Schokolade oder Vanille bestellen und damit nach Lust und Laune leckere Rezepte zubereiten. Am liebsten nutze ich ihn in Smoothies oder Smoothie-Bowls. Aber auch als purer Shake schmeckt dieser vegane Protein-Shake einfach lecker, sogar mit Wasser!
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