Drucken Zitronenkuchen mit Chiasamen Keyword abnehmen, Chiasamen, einfach, gesund, kalorienarm, Kurkuma, lecker, Zitronenkuchen Portionen 14 Kalorien pro Portion 95 kcal Zutaten 200 g Dinkelmehl 100 g Xucker Rezept anzeigen

  Drucken Chiapudding leicht gemacht Keyword abnehmen, ballaststoffreich, Chiapudding, Chiasamen, Frühstück, kalorienarm, proteinreich, sättigend Portionen 1 Kalorien pro Portion 359 kcal Zutaten 30 g Chiasamen 150 ml Wasser Rezept anzeigen

  Drucken Chiapudding mit Granatapfel Keyword ballaststoffreich, Chiapudding, einfach, Frühstück, kalorienarm, lecker, vitaminreich Portionen 1 Kalorien pro Portion 350 kcal Zutaten 15 g Chiasamen 180 g Magerquark 20 Rezept anzeigen

Fruchtiger Chia-Pudding, 1 Portion 20 g Chiasamen 125 ml Mandelmilch 1 TL Ahornsirup 1 TL Zimt 100 g Magerquark 0,5 Banane  100 Heidelbeeren 4 Himbeeren Rezept anzeigen

Overnight Oat mit Chia, 1 Portion 50 g Haferflocken 15 g Chiasamen  200 g Sojamilch 1 Banane  Topping: Kakaonibs Rezept anzeigen

Chiapudding mit Mango, 1 Portion 200 ml Kokosmilch/-drink 30 g Chiasamen 20 g Kokosblütensirup 1 Mango (ca. 200 g) in Würfel geschnitten  Rezept anzeigen

Chiapizza, 2 Personen Für den Pizzaboden 140 ml Wasser, warm 150 g Leinsamenschrot 15 g Chiasamen 1 TL Salz Gewürze: 1/2 TL Oregano, 1/2 TL Thymian, 1/2 TL Rezept anzeigen

Chiasamen-Bowl, 2 Portionen 500 g Naturjoghurt, 1,5% Fett 4 frische Feigen 60 g Walnüsse 80 g Heidelbeeren 20 g Chiasamen Rezept anzeigen

Drucken Veganer Browniekuchen Keyword abnehmen, abnehmen mit Lipödem, abnehmen ohne Verzicht, Alternative zu Kaffee, Brownie, einfach, gesund backen, gesunde Brownies, gesunde Ernährung, gesunde Sünde, gesunder Kuchen, glutenfrei, lecker, Rezept anzeigen

  Drucken Bananen-Heidelbeer-Smoothie Keyword abnehmen, abnehmen mit Lipödem, basisch, einfach, Energie-Kick, fruchtig, gesund, gesunde Ernährung, lecker, schnell, Smoothie, vegan Portionen 1 Portion Kalorien pro Portion 329 kcal Zutaten Rezept anzeigen