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Vanille-Schoko-Dessert

Keyword abnehmen, ballaststoffreich, Dessert, einfach, gesund, kalorienarm, lecker, Nachtisch, proteinreich, Schokolade, Vanille, vegan
Portionen 1
Kalorien pro Portion 516 kcal

Zutaten

  • 125 g fettarmer Joghurt oder Soja-Joghurt
  • 25 g Eiweißpulver, Vanille
  • 40 g Zartbitter-Schokolade, mind. 85% Kakao
  • 15 g Chia-Samen
  • 15 g Haferflocken, zart

Anleitung

  1. Vermenge den Joghurt und das Vanille-Eiweißpulver miteinander.
  2. Die Zartbitter-Schokolade vorsichtig zum Schmelzen bringen.
  3. Dann schichtweise Joghurt und flüssige Schokolade, Chia-Samen und Haferflocken in ein Glas geben und im Kühlschrank einige Minuten ruhen lassen, so dass die Schokolade wieder fest werden kann.
  4. Eine Portion hat ungefähr 516 Kalorien.
  5. Wenn du willst, kannst die Portion auch auf zwei kleine Gläser aufteilen, so hast du zwei kleine Nachtische bzw. Vanille-Schoko-Desserts.

Top Tipp

Dessert muss sein… ein leckerer Nachtisch geht immer, nicht wahr? Gesund und kalorienarm darf er natürlich auch sein, denn wer will schon danach ein schlechtes Gewissen haben?! Dieses Vanille-Schoko-Dessert ist super einfach und schnell gemacht und schmeckt jung und alt.

Wenn du pflanzlichen Joghurt und pflanzliches Eiweiß-Pulver verwendest, ist er sogar für Veganer geeignet.

 

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Deine Tina

 

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Weitere leckere Rezepte findest du auch auf unserer HOMEPAGE unter der Rubrik REZEPTE.

 

Viel Spaß beim Stöbern und Ausprobieren!