Dann gibst du noch Vanille, Zimt und wenn du willst Spekulatiusgewürz hinzu, vermengst alles nochmal gut miteinander und füllst es dann in die vorbereiteten Gläser. Diese sofort verschließen und für ca. 10 Minuten auf den Deckel stellen. Zum Abkühlen kannst du sie wieder umdrehen. Bei mir ergab es 2,5 Gläser mit je einer Füllmenge von 400 ml.
Zum Abkühlen kannst du sie wieder umdrehen. Bei mir ergab es 2,5 Gläser mit je einer Füllmenge von 400 ml.
Das gesamte Apfelmus hat nicht mal 600 Kalorien und kommt komplett ohne Zucker aus.
Es schmeckt hervorragend zu Wildgerichten, Desserts und Süßspeisen, wie Griesbrei, Pfann- oder Reibekuchen und Kaiserschmarren.
Apfelmus selber machen lohnt sich, man weiss einfach was drin steckt. Äpfel haben allgemein einen großen Einfluss auf unseren Magen und die Verdauung. Eine intakte Darmflora ist essentiell für ein starkes Immunsystem. Nicht umsonst heisst es „An apple a day keeps the doctor away!“
Wusstest du, dass ein Löffel Apfelmus für die Nacht sogar gesund ist!? Wer Abends Probleme mit dem Einschlafen hat, der sollte ca. 2 Stunden vor dem Schlafengehen einen Esslöffel Apfelmuss verzehren. Die B-Vitamine, Kalium, Magnesium, Phosphor, Pektin und Zimt können beruhigend auf unser Gehirn wirken und so dafür sorgen, dass unser Körper schneller zur Ruhe kommt. Dies wiederum sorgt dafür, dass du morgens viel ausgeruhter aufwachen wirst.
Zuckerfreies Apfelmus https://www.ready4yourtopfigure.de/zuckerfreies-apfelmus/