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Infused Water mit Gurke und Erdbeere

Infused Water mit Gurke und Erdbeere

  • Wasser
  • 2-3 Handvoll Erdbeeren
  • 0,5 Gurke

Zubereitung

Gurke und Erdbeeren waschen. Die Gurke halbieren und mit einem speziellen Schneider raspeln oder in dünne Scheiben schneiden, zusammen mit den Erdbeeren in ein großes Gefäß geben und dieses anschließend mit Wasser füllen. 

Wer möchte kann gefrorene Erdbeeren oder Eiswürfel hinzugeben. Im Handumdrehen hast du ein leckeres und kalorienarmes Erfrischungsgetränk für den Sommer.

Erdbeeren sind übrigens wichtige Lieferanten von Kalium und können sogar den Blutdruck senken. Gurken bestehen aus einem Großteil Wasser und enthalten wertvolle Antioxidantien, die uns nicht nur vor freien Radikalen schützen, sondern auch entzündungshemmend wirken und für unser Herz-Kreislauf-System optimal geeignet sind. Infused Water ist ideal zum Abnehmen, da es kaum Kalorien enthält und wer viel trinkt, der unterstützt nicht nur die Verdauung, sondern auch die Entgiftung im Körper. Dafür sind hauptsächlich unsere Nieren verantwortlich und die können erst richtig arbeiten, wenn sie genügend Flüssigkeit zur Verfügung bekommen.

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