Rote-Beete-Smoothie
Zutaten
- 100 g vorgekochte, vakuumierte rote Beete
- 130 g Apfel, süß
- 120 g gefrorene Ananasstücke
- 20 ml Zitronensaft
- 30 g Vanille-Protein-Pulver
Anleitung
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Alle Zutaten in einen Hochleistungsmixer oder Smoothiemaker geben und ca. 2 Minuten ordentlich pürieren.
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Anschließend gibst du die Menge in mittelgroße 3 Gläser und kannst es sofort servieren.
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Eine Portion entsprich ca. 98 Kalorien.
Top Tipp
Den Apfel brauchst du vorher nicht schälen, denn darin stecken die meisten Ballast- und Vitalstoffe, wie bspw. Flavonoide, welche sich positiv auf unser Herz-Kreislauf-System auswirken und unsere Verdauung nachweislich unterstützen können. Durch das Pürieren wirst du die Schale gar nicht mehr merken. Dieser leckere Rote-Beete-Smoothie steckt aber nicht nur voller wichtiger Nährstoffe, er sorgt auch für gute Laune.
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Viel Spaß beim Stöbern und Ausprobieren!
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