Vollkornbrot mit Banane, 1 Portion
- 2 Scheiben Vollkornbrot (zu je 45 Gramm)
- 50 g Frischkäse, natur
- 60 g Banane
- 3 Himbeeren
Zubereitung
Den Frischkäse gleichmäßig auf die beiden Scheiben Vollkornbrot streichen. Die Banane schälen und ungefähr eine halbe Banane in Scheiben schneiden. Himbeeren halbieren und zusammen mit den Bananenscheiben auf die Frischkäsebrote legen.
Eine tolle, kalorienarme und vor allem schnelle Variante zu herkömmlichen Marmeladenbrot.
Bei nur 400 Kalorien macht es satt und durch den hohen Anteil an Ballaststoffen wird unsere Verdauung positiv beeinflusst.
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