Wassermelone-Erdbeere-Minz-Smoothie, 2 Portionen
- 400 g Erdbeeren
- 1 halbe Wassermelone (klein)
- 5-6 Blätter Minze
Zubereitung
Erdbeeren waschen und halbieren, Wassermelone von Schale und groben Kernen befreien und in mundgerecht Stücke schneiden, Minzblätter hinzugeben und 2 Minuten in einem Smoothie-Maker oder Mixer pürieren.
Pro Smoothie 200 Kalorien
Warum ist Wassermelone sooooo gesund? Wassermelone schmeckt nicht nur super erfrischend, sie hat extrem wenig Kalorien und einen sehr hohen Anteil an Vitamin A, welches für unsere Augen, Haut und Haare positive Auswirkungen haben kann. Sie kann zudem unsere Verdauung unterstützen und wen die Kerne nicht stören, der nimmt außerdem noch zusätzlich Proteine, Vitamin B und Magnesium inklusive guter Fette auf, die sich sogar auf sportliche Leistungen auswirken können.
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