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Nice Cream

Keyword abnehmen, abnehmen mit Lipödem, cremig, Dessert, einfach, Eis, Erdnussbutter, gesund, lecker, Nachtisch, Nice Cream, schnell, schokoladig
Portionen 1 Portion

Zutaten

  • 20 g Erdnüsse / Erdnussbutter
  • 25 g Schoko-Protein-Pulver, pflanzlich
  • 100 g Banane, gefroren
  • 1 TL Kakao-Nibs nach Bedarf

Anleitung

  1. Die Erdnüsse in einer Küchenmaschine/Thermomix zu Mus verarbeiten. Du kannst auch gekaufte Erdnussbutter verwenden. Nachteil: Die Butter hat oftmals viele Zusatzstoffe und dementsprechend auch mehr Kalorien.
  2. Dann gibst du die Erdnussbutter/Erdnussmus, die gefrorene Banane und das Schoko-Protein-Pulver in eine Küchenmaschine/Thermomix und verarbeitest die Zutaten zu einer cremigen Eiscreme.
  3. Gib diese dann in eine kleine Schüssel und garniere sie mit ein paar Kakao-Nibs.
  4. Eine Portion hat ca. 318 Kalorien und garantiert eine Sünde wert!

Top Tipp

Die Nice Cream besteht aus gerade mal 3 Zutaten die perfekt zueinander passen und für ein leckeres, cremiges und gesundes Eis sorgen, das auch noch richtig satt macht.

Die Nice Cream ist durch die Erdnüsse zwar sehr gehaltvoll aber dennoch voller gesunder Nährstoffe und definitiv besser als jedes gekaufte Eis aus dem Supermarkt. Komplett ohne Zucker und sonstige Zusatzstoffe und sogar für Veganer bestens geeignet.

 

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Wir verwenden im übrigen pflanzliches Protein-Pulver. Klicke einfach HIER und du gelangst direkt zu unserer Empfehlung Schoko-Protein-Pulver. Selbstverständlich kannst du auch Vanille verwenden!

 

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Viel Spaß beim Stöbern und Ausprobieren!