Der reine Couscous hat pro Portion (80 g) ungefähr 270 Kalorien. Das Topping kannst du frei wählen, je nach Geschmack und Vorlieben. Die Kalorien der Zutaten dann einfach hinzu addieren und fertig ist deine Eigenkreation. Falls du mehr oder weniger Couscous zum Frühstück benötigst, so gib einfach immer die 1,5-fache Menge heißes Wasser zum Quellen hinzu.
Übrigens den Xucker Light verwenden wir sehr gerne, da er keine Kalorien hat und sich zum Süßen solcher Gerichte ideal eignet. Wer es also noch süßer mag, der kann ohne schlechtes Gewissen noch mehr Xucker Light unter den Couscous mischen.
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Warmer Couscous zum Frühstück https://www.ready4yourtopfigure.de/warmer-couscous-zum-fruehstueck/