Drucken Einfaches Haferflockenbrot Keyword ballaststoffreich, Brot, gesund, lecker, saftig, selbstgemacht Portionen 18 Kalorien pro Portion 138 kcal Zutaten 500 g Magerquark 2 Eier 0,5 TL Meersalz 2 Rezept anzeigen

  Drucken Kurkuma Cookies Keyword ballaststoffreich, Cookies, einfach, gesund, kalorienarm, Kurkuma, schnell Portionen 20 Kalorien pro Portion 107 kcal Zutaten 50 g gemahlene Mandeln 100 g Haferflocken, fein Rezept anzeigen

Drucken Ratzfatz-Vollkornbrot Keyword außen knusprig, Brot, einfach, innen saftig, schnell, Vollkorn Portionen 20 Kalorien pro Portion 150 kcal Zutaten 160 g Weizen-Vollkornmehl 340 g Dinkelmehl Typ 1050 100 Rezept anzeigen

  Drucken Vollkorn-Wunderbrot Keyword Brot, glutenfrei, LowCarb, Vollkorn, zuckerfrei Portionen 20 Scheiben Kalorien pro Portion 130 kcal Zutaten 170 g Hafervollkornflocken, glutenfrei 100 g Kürbiskerne 150 g Sonnenblumenkerne Rezept anzeigen

  Drucken Kalorienarme Broccolisuppe Portionen 2 Personen Kalorien pro Portion 350 kcal Zutaten 700 ml Kokosdrink Bsp. von Alpro 450 g Broccoli 1 Würfel Gemüsebrühe 1 kleine Chilischote Rezept anzeigen

Kalorienarmes und gesundes Dinkel-Vollkornbrot, 1 Kastenform 500 ml warmes Wasser 1 Päckchen Trockenhefe oder ein 1/2 Würfel frische Hefe 300 g Dinkelvollkornmehl 200 g 6-Korn-Mischung 5 EL Balsamico-Essig Rezept anzeigen

Pumpkin Pie, 16 Stücke 200 g Dinkelmehl 1 Päckchen Backpulver 200 g Zucker 1 Prise Salz 3 Eier 80 g Butter 500 g Hokkaido-Kürbis, reines Kürbisfleisch 180 ml Rezept anzeigen

Rohe Schoko-Energiebällchen, 25 Stück 100 g Kürbiskerne 130 g getrocknete Soft-Feigen  1 TL Kakaopulver  zum Wälzen: etwas Kakaopulver zusätzlich  Rezept anzeigen