Drucken Kürbis-Smoothie-Bowl Keyword gesund, Kürbis, Smoothiebowl, vegan, vegetarisch Portionen 1 Kalorien pro Portion 550 kcal Zutaten 200 g Hokkaido-Kürbis 225 g Banane, 1,5 Banane 50 ml pflanzliche Rezept anzeigen

  Drucken Vollkorn-Wunderbrot Keyword Brot, glutenfrei, LowCarb, Vollkorn, zuckerfrei Portionen 20 Scheiben Kalorien pro Portion 130 kcal Zutaten 170 g Hafervollkornflocken, glutenfrei 100 g Kürbiskerne 150 g Sonnenblumenkerne Rezept anzeigen

Drucken Schoko-Bananenbrot Keyword abnehmen, abnehmen mit Lipödem, abnehmen ohne Verzicht, backen ohne Zucker, Banane, Bananenbrot, einfach, gesunder Kuchen, Kuchen, schokoladig, Süßspeise, vegan Portionen 12 Stücke Kalorien pro Portion Rezept anzeigen

Kalorienarmes und gesundes Dinkel-Vollkornbrot, 1 Kastenform 500 ml warmes Wasser 1 Päckchen Trockenhefe oder ein 1/2 Würfel frische Hefe 300 g Dinkelvollkornmehl 200 g 6-Korn-Mischung 5 EL Balsamico-Essig Rezept anzeigen

Beeren-Power-Frühstück, 1 Portion 80 g Heidelbeeren 50 g Haferflocken 150 g fettarmer Naturjoghurt 4 Brombeeren 4 Himbeeren 1 TL Chiasamen Zubereitung Zunächst gibst du die Heidelbeeren in ein Rezept anzeigen

Smoothie-Bowl, 1 Portion 200 g Magerquark 125 g Blaubeeren, frisch oder tiefgefroren 1 Banane 2 Aprikosen 1 EL Gojibeeren 1 EL Chiasamen Zubereitung Den Magerquark und 100 g Rezept anzeigen

Midori Power Bowl, 1 Portion Zutaten 1 Apfel 1 Birne 0,5 Banane 10 grüne Traube 100 g gefrorener Spinat 1 TL Flohsamen 200 ml Mandelmilch  Rezept anzeigen

Protein-Kekse, 24 Stück 350 g Magerquark 200 g Haferflocken 50 g Rosinen 3 Eier 30 g Leinsamen (optional Chiasamen) 1 EL Agavendicksaft 4 Datteln Zubereitung Die Datteln in Rezept anzeigen

Cranberry-Müsli-Kugeln Zutaten (für etwa 25 Stück), pro Kugel ca. 35 Kalorien 100 g frische oder gefrorene Cranberries 50 g Datteln 50 g gem. Nüsse oder Mandeln 50 g Rezept anzeigen

ONE-FOR-ALL-SMOOTHIE, 1 Portion 250 ml Hafermilch 1/2 Banane 5 Erdbeeren 30 g Haferflocken 1 EL Chiasamen Rezept anzeigen